堀大輔の妻は誰で子供や家族構成は？別居の理由と年収も！

1日30分の睡眠で生活していると語り、いま名前がよく知られている実業家の堀大輔さん。生活のほとんどを配信で見せている人ですが、家族の姿はそこにほとんど出てきません。

妻はどんな人なのか、子供はいるのか、家族構成はどうなっているのか。そして2026年に入ってから、妻や子供と離れて暮らしていることを本人が話しました。年収がいくらなのかも気になるところです。

堀大輔さんの妻は名前も顔も表に出ていません。子供は息子がひとりで、2026年現在は本人の希望ではなく家族の安全のために別居しています。

堀大輔の妻は誰？名前も職業も公表されていない

堀大輔さんの妻は、名前も職業も公表されていません。顔写真も、なれそめも、公の場では語られていない状態です。

分かっているのは、結婚していることと、息子がひとりいることだけです。妻は芸能活動をしている人ではなく、一般の方だとみられます。

本人は配信でほぼ毎日、生活の様子を流しています。それだけ見せていて家族だけが映らないのは、意図して線を引いているからだと考えられます。

結婚した年が3通り出回っている理由

結婚した年は2015年・2016年・2019年の3通りが出回っています。どれが正しいのか、本人の発表では確かめられません。

語られている年	どこに出ているか	確かめられるか
2015年	まとめ系の記事	出どころの記載なし
2016年	息子の生まれた年からの逆算	公式ブログの記述と矛盾しない
2019年	入籍を報告したとされるSNSの投稿	本人のアカウントか確認できない

2019年説のもとになっている投稿には「36歳で入籍した」という趣旨の文章があります。ただし1983年生まれの堀大輔さんが36歳になるのは2019年11月以降で、2017年の公式ブログにすでに息子が登場していることと合いません。

同じ名前の別の人のアカウントを取り違えている可能性があります。結婚した年を知りたいときは、まとめサイトの数字ではなく公式ブログの記述を起点にするほうが確実です。

公式ブログから分かる妻の実家は福岡

妻の実家は福岡です。2017年5月8日に公式ブログへ出た「祖母が亡くなりました。」という記事に、そう読み取れる記述があります。

その記事では、妻の祖母が半年ほど体調を崩しており、妻が福岡にずっと帰省していたと書かれています。葬儀のために本人も福岡に2日間滞在したことも記されています。

祖母の言葉として「結婚して、子供ができて…なのに、ずっと離れ離れにさせてごめんね」という一節も残っています。2017年の時点ですでに結婚し、子供がいたことがここから確かめられます（一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会 公式ブログ／2026年9月11日に確認）。

妻について本人が語った数少ない場面

妻について本人が語った場面は、数えるほどしかありません。いちばん踏み込んで書いているのが、2017年の祖母の記事です。

その中で本人は、唯一の肉親ともいえる人を亡くした妻の感情は自分には推し量れない、と書いています。役所の手続きをひとつずつ進めながら妻と泣いていた、という一節もあります。

祖母が葬儀の手配から火葬のあとの段取りまで、妻が迷わないようにすべて残していたことにも触れています。妻の人柄そのものより、妻を大事にしている人たちの話として書かれているのが特徴です。

妻も短い睡眠で暮らしているのか

妻が短い睡眠で暮らしているという話は出ていません。むしろ本人の説明を聞くかぎり、同じ布団で眠るけれど自分だけ途中で起きているという生活です。

対談動画で「恋人と一緒に寝られないのでは」と聞かれたとき、本人は一緒に眠るのは問題ないと答えています。そのうえで「1人だけ30分ということですよね」と確認されると、途中でそっと起きると説明しました。

家事についても触れています。夜のうちに洗い物や掃除を済ませ、朝食を作って置いておくので家族からは便利だと言われるという話し方をしていました。家庭の中では、起きている時間の長さを家事に回していた形です。

堀大輔の子供は息子がひとり

堀大輔さんの子供は息子がひとりです。名前は翼くんで、公式ブログに何度か登場しています。

娘がいるという情報は出ていません。きょうだいがいるかどうかについても、発表はありません。

誕生月は2017年のブログから逆算できる

誕生月は2016年の8月です。公式ブログの記事の日付と、そこに書かれた月齢から引き算すると出てきます。

公式ブログの記事	投稿日	書かれていた月齢	逆算した生まれ月
1歳4ヶ月になった翼のクリスマス	2017年12月25日	1歳4ヶ月	2016年8月
同じ記事の中の写真の説明	2017年12月25日	前年12月24日に0歳4ヶ月	2016年8月

同じ記事の中に「こちらが0歳4ヶ月時点での翼ですね」という説明つきで前年のクリスマス写真が載っており、2つの記述がどちらも2016年8月生まれを指しています。

そこから数えると、2026年9月の時点で10歳になります。「2017年生まれ」という情報も出回っていますが、公式ブログの2つの記述とは合いません。

誕生日まで書いているものもありますが、日付の根拠になる記述は公式ブログにはありません。確かめられるのは生まれた月までです。

息子も受講者だと書かれていた時期がある

息子も受講者だと、公式ブログに書かれていた時期があります。2017年の記事に「相変わらず息子は睡眠改善プログラム受講者で、毎日暴れ倒しています」という一文があります。

ただし文脈は1歳児の成長日記で、冗談まじりの書き方です。実際に短い睡眠で育てていたのかどうかは、この一文だけでは判断できません。

いまの協会の公式サイトには、過去の記事についての注記が付いています。「過去の記事に記載された短い睡眠時間は個人の体験結果であり、結果には個人差があります」という説明で、当時の書き方をそのまま受け取らないよう促す形になっています。

堀大輔の家族構成は妻と息子の3人

堀大輔さんの家族構成は、妻と息子との3人です。公式ブログや本人の発言に出てくるのはこの2人だけになります。

2人目の子供や、同居している親族についての話は出てきません。

出身は兵庫県尼崎市で前職はものづくりの現場

出身は兵庫県尼崎市です。前職はひとつではなく、音楽活動から油絵、ギター製作会社の職人、化学機械の製作会社と渡り歩いています。

ギターを組み立てる職人としては3年、化学機械の製作会社にも約3年勤めたとされます。いまの睡眠の仕事に入る前は、手を動かす現場にいた人です。

短い睡眠の研究を始めたのは18歳のときで、そこから7年かけて独自の方法をまとめたと説明しています。会社を立ち上げたのは2014年、協会をつくったのは2016年で、息子が生まれた年と重なります。

兄は同じ協会で講師をしていた堀隆史

兄は堀隆史さんで、同じ協会で講師をしていた時期があります。2017年2月6日の公式ブログに「僕の実兄である…堀隆史」とはっきり書かれています。

その記事によると、兄は当時6年ほど前から1時間睡眠で活動しており、講師を始める前は叔父のクリーニング店で働いていたそうです。生活の拠点は地元の兵庫に移していたものの、緊急の用件で東京へ呼ばれ、1〜2か月ほど講師を手伝うことになったと書かれています。

電話をかけた2日後にはもう事務所にいた、という逸話も添えられています。家族の中で仕事を分け合っていた時期があったことが、ここから分かります。

両親については発表が見当たらない

両親については、発表が見当たりません。父母の名前や職業を見かけることはありますが、どれも出どころが示されていません。

公式ブログをさかのぼっても、親について語った記事は出てきませんでした。親族で名前が出てくるのは、兄と叔父、そして妻の祖母だけです。

自分の実家について語った記録がほとんど無いのは、この人の特徴のひとつだと言えます。逆に、仕事で関わった家族については実名で紹介しているのが対照的です。

家族の記録が公式ブログから消えた時期

堀大輔が妻や子供と別居している理由

家族の記録が公式ブログに出てくるのは2019年6月までです。それ以降、息子や妻が登場する記事は見当たりません。

時期	公式ブログに出てくる家族の話
2017年2月	兄が講師として復帰したことを実名で紹介
2017年5月	妻の祖母が亡くなり、福岡へ向かったこと
2017年12月	息子のクリスマスの様子を写真つきで公開
2019年5月・6月	合宿の下見とイベントの記事に息子が登場
2020年以降	家族の登場なし

名前が広く知られるようになったのは2025年から2026年にかけてです。家族の記録が止まったのは、その何年も前ということになります。

堀大輔さんが妻や子供と別居している理由は、家族が街で言葉を浴びせられるようになったからです。本人が2026年8月に公開された対談動画で語りました。

自分が批判されるのは構わないけれども、息子が悲しむ状況は避けたい、という順番で話しています。

きっかけは街で息子が言われた言葉

きっかけは、街で息子が知らない人から声をかけられたことです。本人は2年から3年ほど前からそういうことが起きていたと話しています。

対談動画の中では、買い物のあいだに息子が高校生らしき人たちから気の毒がるような言葉をかけられた、という趣旨のことを語っています。そして「それで息子が悲しんでしまって」と続けています。

その結果として妻が都会での生活を望まなくなり、家族が住む場所を移すことになりました。順番としては本人が家族を遠ざけたのではなく、家族の側が距離を必要としたという説明です。

いま暮らしている場所について語ったこと

いま家族が暮らしている場所は、本人の言葉では「電波も届かないところ」です。具体的な地名は出していません。

本人は渋谷に住んでおり、対談の中で「今1人なんですか」と聞かれて「そうなんです」と答えています。仕事の拠点は都内のまま、家族だけが離れた場所へ移った形です。

本人はその理由を、ネットを見ると自分の話ばかりが出てくるから見えないところで暮らしたい、という妻の希望として説明しています（朝倉未来チャンネルの対談動画）。

本人だけ都内に残っている理由

本人だけ都内に残っているのは、仕事がそこにあるからです。配信も、トレーニングも、指導も、拠点は東京のままになっています。

家族が移った先を、本人は電波も届かないところと表現しました。毎日のように長時間の配信をしている人にとって、そこは仕事ができない場所ということになります。

実際、対談の直後に始まった1週間の連続配信も都内を中心に進んでいます。家族の安全と、仕事を続けることの両方を取った結果が今の形だと考えられます。

離婚したという発表はない

離婚したという発表はありません。本人も協会も、婚姻関係が終わったとは話していない状態です。

それでも離婚説が出回ったのは、2つの事情が重なったためだと考えられます。ひとつは配信に家族がまったく映らないこと、もうひとつは同じ名前の別人のアカウントが検索結果に混ざることです。

別居は離婚とは別のものです。家族が身の安全のために離れて暮らす選択をした、という説明のほうが、本人の話した順番には合っています。

別居してからも関係は続いている

別居してからも、家族との関係は続いています。本人は対談の中で、家族と切れたという言い方をいっさいしていません。

住む場所を分けた理由も、関係が壊れたからではなく息子が街で嫌な思いをしないようにするためという順番で語られています。妻の希望として説明している点も同じです。

本人が現在の暮らしを「今1人」と表現したのも、状況の説明であって不仲をにおわせる文脈ではありませんでした。別居という言葉から想像しがちな話とは、中身がだいぶ違います。

ただ、家族と離れて暮らす期間がどのくらい続くのかは語られていません。批判が落ち着けば戻るのか、このまま続くのかも、本人の口からは出ていない状態です。

ひとつ言えるのは、本人が家族の居場所を守るために情報を出さない選択をしていることです。地名も、学校も、妻の名前も出さないまま別居という事実だけを話したのは、そこを守るためだと考えられます。

堀大輔の年収はいくら？公開情報から予想

堀大輔さんの年収は明らかにされていません。年商も受講料も出ていないので、ここからは公開されている数字を使った予想になります。

収入の柱は4つあります。動画の広告収入、睡眠のプログラムとレッスン、企業向けの研修、そして書籍の印税です。

収入の柱は4つある

収入の柱は4つです。金額が計算できるのは動画の広告収入だけで、残り3つは公開されている数字がありません。

収入の柱	公開されている数字	試算できるか
動画の広告収入	再生回数・登録者数	できる
睡眠改善プログラム	累計2,100人以上に提供	受講料が非公表のためできない
レッスン・個別指導・法人向け	なし（申し込みは問い合わせ）	できない
書籍の印税	刊行6冊	発行部数が非公表のためできない

年収を金額で言い切っているものを見かけたら、この4つのうちどれを根拠にしているかを確かめると判断しやすくなります。動画以外は、根拠になる数字がそもそも世に出ていません。

動画の広告収入を計算してみる

動画の広告収入は、直近1か月でおよそ175万円から470万円と予想できます。前提と計算の過程を置いておきます。

種類	直近30日の再生回数	1回あたりの目安	計算結果
通常の動画	約800万回	0.2〜0.5円	160万〜400万円
ショート動画	約1,467万回	0.01〜0.05円	約15万〜73万円
合計	約2,267万回	—	約175万〜473万円

ただし、この1か月は名前が一気に広まった特別な月です。登録者はこの30日で3.7倍に増えており、同じ数字が12か月続く前提で年収に直すのは無理があります。

落ち着いた時期の再生数が10分の1になれば、広告収入は月20万円前後まで下がる計算です。動画からの収入は、年によって大きく上下する部類だと考えられます。

受講料と年商は公表されていない

受講料と年商は、どこにも出ていません。公式サイトの申し込みは問い合わせの形になっており、金額のページは置かれていません。

手がかりになるのは、これまでの提供人数です。公式サイトには2,100人以上にカリキュラムを提供してきたと書かれています。10年ほどの累計なので、1年あたりでは200人前後という計算になります。

ほかに、ウォーキングのグループレッスンとプライベートレッスン、マンツーマンの指導、企業や法人向けのプログラムが案内されています。個人向けの講座だけで成り立っている形ではありません。

稼いだ額と手元に残る額は別だと本人が話している

稼いだ額と手元に残る額は別だと、本人が話しています。対談動画の中で「財産もちょっとなくなったりもあった」「お金もポンと消えてしまった」という趣旨の発言をしています。

何にいくら失ったのかまでは語られていません。ただ、資産が減った時期があったこと自体は本人が認めています。

年収の予想を見るときは、そこも合わせて考えたほうが実像に近くなります。入ってくる額が大きくても、残っている額は別の話です。

堀大輔の妻や家族についてよくある質問

堀大輔の妻の名前は公表されていますか

妻の名前は表に出ていません。顔写真も職業も出ていません。一般の方なので、この先も発表される可能性は低いとみられます。

子供は何人で何歳ですか

子供は息子がひとりです。公式ブログの記述から逆算すると2016年8月生まれで、2026年9月の時点で10歳になります。

堀大輔は離婚したのですか

離婚したという発表はありません。本人が話しているのは別居で、婚姻関係については何も語られていない状態です。

別居はいつからですか

別居が始まった正確な時期は公表されていません。本人が2026年8月の対談動画で「今1人」と話したことで、広く知られるようになりました。

兄弟はいますか

兄弟は、兄がひとりいます。堀隆史さんという名前で、同じ協会の講師をしていた時期があることが公式ブログに書かれています。

年商や受講料はいくらですか

年商も受講料も明らかにされていません。公式サイトの申し込みは問い合わせの形で、金額の案内は出ていません。

堀大輔の妻と家族構成のまとめ

堀大輔さんの妻は名前も職業も表に出ておらず、子供は息子がひとりです。2026年現在は家族と別居していますが、離婚の発表はありません。

ここまでの内容をまとめます。

• 妻は一般の方で、名前・顔・職業のいずれも出ていない。実家は福岡だと公式ブログから読み取れる
• 結婚した年は2015年・2016年・2019年と食い違うが、2019年説は本人の年齢と合わない
• 子供は息子の翼くんひとりで、公式ブログの月齢から2016年8月生まれと分かる
• 家族構成は妻と息子の3人。兄の堀隆史さんは同じ協会の講師をしていた時期がある
• 別居のきっかけは街で息子が言葉をかけられたことで、妻が都会を離れることを望んだ
• 年収は非公表。動画の広告収入だけなら直近1か月で175万〜470万円と予想できる

睡眠時間そのものをめぐる話や、目のまわりの印象、ライブ配信で眠ってしまった件については、堀大輔は寝てる？ライブ配信で寝たし目はバキバキ？のほうにまとめています。

家族のことは、本人が意識して見せていない部分です。これ以上を探しにいくより、本人が自分の口で話したところまでを受け取るのがちょうどいい距離だと思っています。